Har varit på mitt första pass i Zumba.
Hur kul som helst!
Vår "lärare" påstod att man bränner mellan 600-800 kalorier under ett pass på en timme.
Kan det vara möjligt?
I så fall borde jag ha förtjänat en portion av blåbärspaj med vaniljsås.
Det var i alla fall min tanke när jag var på väg hem.
Nu löste det sig så bra så både blåbärspajen och vaniljsåsen var slut när jag kom hem så jag har alla förbrukade kalorier kvar till något annat gott.
Det är kanske en fingervisning om att jag borde satsa på mer träning och färre kolhydrater. Ska fundera över det lite mer seriöst.
Blåbärspaj
2 dl havfregryn
2 dl socker
1 3/4 dl vetemjöl
1/2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
125 gram smör
1/2 dl vispgrädde
1/2 dl ljus sirap
ca 5 dl blåbär
Blanda alla torra ingridienser i en bunke. Smält smöret i en gryta tillsammans med grädde och sirap.
Blanda ner det i bunken. Lägg i blåbären i en smord form och bred på röran.
Grädda i ca 40 minuter i 150 grader.
Servera med vaniljglass eller vaniljsås.
Eftersom den nu är slut så gissar jag att den var tillräckligt god!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar